Siyatik Sinirinizi Olduren Vitamin Eksikligi Dr Berg Turkce, youtube mp3 indir
İzlenme:
109.643
Bel Ağrısı (Siyatik) İçin En İyi Vitamin - Dr. Berg - Türkçe
Aşağıdaki alternatiflere de göz atmak isteyebilirsiniz
Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü
Zaman damgaları
0:00 Siyatik nedir?
0:28 Siyatik için en iyi vitamin
0:48 Benfotiamin
1:05 B2 vitamini eksikliğinin belirtileri
1:48 B2 vitamini eksikliğinin nedenleri
2:20 B2 vitamini yüksek gıdalar
Bugün sizlerle siyatik için en iyi vitamini paylaşacağım.
Siyatik, siyatik sinirinin aşağısındaki ağrıdır.
Siyatik sinir, lomber omurgadan bacağın arka kısmından ayağa kadar gelir.
Vücuttaki en uzun ve en büyük sinirdir.
Siyatik sinirin düzgün çalışması için belirli besinlere ihtiyacı vardır.
Ancak siyatik sinire en çok zarar verecek eksiklik B2 vitamini (riboflavin) eksikliğidir.
Ancak B12 ve B1 de önemlidir.
Tüm B kompleksini almak en iyi yol olabilir.
Benfotiamin de faydalı olabilir.
Benfotiamin yağda çözünen B1'dir.
B2 vitamini eksikliğinin diğer belirtileri:
1. Periferik nöropati
2. Uzuvlar zayıf
3. Cilt lezyonları veya sorunları
4. Şişmiş bir ağız veya dil (veya kırmızı dil)
5. Sinir sisteminin bozulması
6. Çatlak topuklar
7. Yağlı cilt (özellikle burun çevresi)
8. İşitme kaybı
B2 vitamini açısından zengin gıdaların yeterince tüketilmemesi B2 vitamini eksikliğine neden olabilir.
Ancak, besinleri emme yeteneğinizi yok eden bağırsakla ilgili bir sorundan da kaynaklanabilir.
Bu durumda, ortalama B2 miktarından daha fazlasına ihtiyacınız olabilir.
B2 vitamini yüksek gıdalar:
• Karaciğer
• Biftek
• Deniz tarağı (ve diğer kabuklu deniz ürünleri)
• Mantarlar
• Fındık
• Peynir
• Yumurtalar
• Balık
• Yeşil sebzeler
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler!