Pilates Flat Stomach İn 14 Days Belly Fat Burn 5 Min Workout, youtube mp3 indir

İzlenme: 14.748

14 Günde PİLATES DÜZ MİNE 🔥 Göbek Yağ Yakma | 5 dk Egzersiz

Lilly Sabri Kanalındaki diğer videolar için tıklayın

Aşağıdaki alternatiflere de göz atmak isteyebilirsiniz

FLAT STOMACH WITH PILATES in 14 Days 🔥 Abs Pilates Workout | 5 min
Pilates Flat Stomach in 14 Days (Advanced Deep Core) | 5 min Workout
LOSE FAT in 7 days (belly, waist & abs) | 5 minute Home Workout
PILATES ABS FAT BURN 🔥 Tone, Sculpt & Belly Fat Burn | 5 min Workout
PILATES FLAT STOMACH in 14 Days 🔥 Belly Fat Burn ❤️‍🔥| 5 min Workout
THE MOST INTENSE ABS WORKOUT (14 day results) | 5 min Workout

Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü

Bu pilates düz karın egzersiz mücadelesi, hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan düz bir karın ve tanımlanmış 11 çizgili karın kasları elde etmenize yardımcı olacaktır. Göbek yağını sıkılaştırmanıza ve kaybetmenize yardımcı olacak düz karın karın egzersizleri ile evde yoğun bir 5 dakikalık temel pilates egzersizidir. Bu karın kası egzersizleri, görünür karın kasları için tüm çekirdeğinizi hedefleyecektir. En iyi abs yağ kaybı sonuçları için, bunu LEAN Uygulamasındaki daha uzun yağ yakma egzersizleri ve sağlıklı beslenme ile yapın.

🔥 LEAN Uygulamasında 7 Günlük Ücretsiz Deneme! 🔥 Yapılandırılmış kılavuzlara, kişiselleştirilmiş yemek planlarına, yüzlerce tarife ve çok daha fazlasına parmaklarınızın ucunda erişin! 7 günlük ücretsiz denemede en iyi sonuçları alın: https://leanwithlilly.page.link/downl...

👩‍🎓 Öğrenciler burada LEAN Uygulaması ve Ürünlerinde %20 indirim kazanıyor: https://www.leanwithlilly.com/student...

🥤 Sonuç almak için kullandığım takviyeler ve protein barlar: https://leanwithlilly.com/collections...

💪 Ücretsiz Evde Egzersiz programlarınızı buradan alın: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly...

💙 Gymshark Kıyafeti: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT

🤍 BENİ TAKİP ET:
Instagram:   / lillysabri  
TikTok: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la...
Özel Facebook Grubu- Lilly Kılavuzlarıyla Yalın
  / 508730913266325  
Twitter:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🔔 Günlük yüklemeler için Abone Olmayı UNUTMAYIN xx
Yükleme yaptığımda bildirim almak için o zil simgesine basın.

0:00 Pilates Düz Karın Egzersizleri
0:06 Fitness Hedeflerinize Ulaşın
0:36 Karın Karın Yağ Yakma Antrenmanı
5:55 11 Çizgi Karın Kası Egzersizini Tamamlayın

Feragatname: Lütfen yağı azaltamayacağımızı, yani vücudumuzda yağ kaybettiğimiz bölgeleri seçemeyeceğimizi unutmayın. Bununla birlikte, yağ kaybı sonuçları elde etmek için aşağıdakileri tavsiye ederim:
1. Kalori açığında olmak
2. Kardiyo/HIIT antrenmanı (Bunlara kanalımda genellikle Yağ Kaybı/Yakma antrenmanları adını veriyorum)
3. Direnç eğitimi ve belirli kas hedefli egzersizler. Belirli kasları güçlendirmek ve geliştirmek.
Kanalımda yüzlerce başka ev antrenmanı var, böylece sadece güçlü bir vücut oluşturmakla kalmayıp aynı zamanda harika hissetmenizi sağlamak için hangi antrenmanları yapmak istediğinizi seçebilir ve seçebilirsiniz.
Lütfen her vücudun farklı olduğunu ve hepimizin farklı hızlarda ilerlediğini unutmayın. Ortaya çıkıp bu antrenmanı tamamlamış olmanız inanılmaz. Sadece fiziksel sağlığınızı değil, ruh sağlığınızı da iyileştirecek adımlar attığınız için kendinizle gurur duymalısınız.
Fitness ve sağlık hedeflerinize ulaşmanın anahtarı, kısıtlama olmaksızın tutarlılık ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleridir. Çılgın moda diyetlere inanmıyorum. Sadece besleyici yiyecekler yiyin, vücudunuzu hareket ettirin, gülümseyin ve yolculuğun tadını çıkarın! Lilly'yi seviyorum