Ne Kadar Su Icmeliyiz Shorts, youtube mp3 indir
İzlenme:
379
Günde Ne Kadar Su İçmeliyiz?
Aşağıdaki alternatiflere de göz atmak isteyebilirsiniz
Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü
İçeceğiniz su miktarını çıkardığını idrarın rengine göre belirlemelisiniz. İdrarınızın rengi açık sarı veya beyaza yakınsa gerçekten iyi bir su içicisiniz. Bu da yaklaşık 10-15 bardak. Yaz aylarında ter ile çok fazla kaybettiğimiz için bu miktar 15 bardağı bazen geçer. Ancak kış aylarında 10 bardak yeterli. Saat başı 1 bardak olacak şekilde içmenizi tavsiye ediyorum.
Merhabalar ben Doç. Dr. Zülfü SERTKAYA.
Üroloji ve Androloji konusunda güncel ve yenilikçi tanı / tedavi / ameliyatlar konusunda bilgilendirme amaçlı kanalıma hoş geldiniz!
Erkek cinsel sağlığı (Sertleşme bozukluğu ve tedavisinde kullanılan p-shot / kök hücre / ESWT Şok dalga tedavisi, erken boşalma, Peyronie hastalığı, p.nis eğriliği, p.nis estetiği);
Erkek üreme sağlığı (Varikosel, Azospermi, MikroTESE, vazektomi);
Prostat hastalıkları (HOLEP, REZUM);
Çocuk Ürolojisi (Sünnet, hipospadias, erişkin sünnet, inmemiş testis)
Konularında en güncel bilgi ve birikimimiz konusunda sizin için neler yapabileceğimi videolarımda anlatmaya çalışıyorum.
-------
Instagram: www.instagram.com/drzulfusertkaya/
Tiktok: www.tiktok.com/@drzulfusertkaya
Mail: zulfusertkayaa@gmail.com