8 Min Booty Wall Workout Alternative Butt Exercises With A Wall Eylem Abaci, youtube mp3 indir

İzlenme: 163.775

8 MIN BOOTY WALL WORKOUT | Duvarda Alternatif Yuvarlak Kalça Egzersizleri | Eylem Abaci

Eylem Abacı Kanalındaki diğer videolar için tıklayın

Aşağıdaki alternatiflere de göz atmak isteyebilirsiniz

10 MIN BOOTY BOMB WORKOUT (+ Ankle Weights) | Eylem Abaci
10 MIN WALL PILATES WORKOUT | Alternative Full Body Pilates Exercises With A Wall | Eylem Abaci
8 MIN WALL ABS WORKOUT | Alternative Ab Exercises With A Wall | Eylem Abaci
10 MIN PILATES BUTT LIFT | Round Booty | No Equipment, No Repeat
10 MIN BOOTY ACTIVATION | Before Gym/Booty Workouts To Get A Bubble Butt | Eylem Abaci
5 MIN CANDLE WORKOUT (Abs & Balance) | Physical & Mental Benefits | Eylem Abaci

Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü

Yuvarlak ve kalkık bir kalça için alternatif bir antrenman videosu!♥︎ Bu videoda kalça kaslarımızı duvarda çalıştırıyoruz; kalçanızı şekillendirmek ve daha yuvarlak, daha kalkık ve sexy görünmesini sağlamak için uygulayabilirsiniz - üstelik bacakları kalınlaştırmadan! Ben kalça çalışmayı çok seviyorum ve her zaman yeni alternatifler arıyorum, bu yüzden bu workoutu hazırladım. Umarım bu yeni rutin hoşunuza gider. Yorumlarda nasıl bulduğunuzu bana yazın çok merak ediyorum. :)

▪️ Seviye: Orta

▪️ Önerilerim:
• Zihin-kas bağlantısı: Egzersizleri, kalçanızdaki kasları DÜŞÜNEREK uygulayın. Buna odaklandığınızda yanma hissini daha çok hisseder, o bölgeyi verimli bir şekilde çalıştırmış olursunuz. Bu tüm antrenmanlarda önemlidir, ancak özellikle kalça antrenmanlarının olmazsa olmazıdır!
• Poponuzu tüm antrenman boyunca sıkıştırın. Popo yanaklarının arasında bir kağıt parçası tuttuğunuzu hayal edin ve o hayali kağıdı düşürmemeye çalışın. :)
• Bu antrenman haftada 2-3 kez yapılabilir.
• Maksimum etki için diğer kalça antrenmanlarımla kombinleyebilirsiniz.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Free Weekly Workout Plans!♥︎). Paylaşımlarınızı görebilmem için #EylemAbaci etiketini kullanmayı unutmayın!
➞ BLOG: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / İŞBİRLİKLERİ:
info@eylemabaci.com

👟 ÜSTÜMDEKİ SPOR KIYAFETLERİ:
https://ty.gl/vilnd8ku

🎵 MÜZİK | Tüm şarkılar Spotify playlistimde!
https://sptfy.com/50go

🎵 Music provided by Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Disclaimer:
Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.