12 Min Summer Body Workout Floor Only Get A Sexy Toned Body Fast Eylem Abaci, youtube mp3 indir

İzlenme: 217.301

12 MIN SUMMER BODY WORKOUT | Yaza Hazırlan: Tüm Vücut Sıkılaştırma (Hızlı Sonuç) | Eylem Abacı

Eylem Abacı Kanalındaki diğer videolar için tıklayın

Aşağıdaki alternatiflere de göz atmak isteyebilirsiniz

10 MIN SUMMER LEGS WORKOUT (Floor Only) | Toned & Slim Legs Like A Model | Eylem Abaci
10 MIN BEACH BODY HIIT WORKOUT | Burn Fat & Get Toned For Summer | Eylem Abaci
12 MIN SIXPACK WORKOUT | Tone Your Abs & Get An Ab Crack (Fast Results) | Eylem Abaci
10 MIN SUMMER ABS WORKOUT | Get A Slim Waist & Visible Abs (Fast Results) | Eylem Abaci
12 MIN MODEL BODY PILATES WORKOUT | Full Body Tone & Shape | Eylem Abaci
10 MIN FAT BURN CARDIO WORKOUT | Lose Weight & Get Fit | Eylem Abaci

Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü

Her vücut şekli bir "summer body"dir, buna hiç şüphe yok.♥︎ Biz olduğumuz gibi güzeliz - bu antrenmanı sadece kendinizi yazın daha rahat, daha özgüvenli ve güçlü hissetmenizi sağlayan bir rutin olarak kabul edin. Düzenli uyguladığınızda vücudunuz parlayacak.🥰 Bu video tüm vücudu hedefler: karın kasları, kalça, bacaklar ve kollar. Karın kaslarınızı belirginleştirir, bacaklarınızı ve kollarınızı sıkılaştırır ve kalçanızı dikleştirir. Tüm egzersizleri yerde yapıyoruz - bu demek oluyor ki: squat yok, atlama zıplama yok. Keyfini çıkarın ve ışıldayın!✨

▪️ Seviye: Orta

▪️ Önerilerim:
• Belinizi dümdüz matın üzerine bastırdığınızdan emin olun. Arada boşluk oluşmamalı, bu çok önemli. Örneğin leg lift egzersizinde, bacağınızı sadece belinizde boşluk oluşmayacak yere kadar indirin. Bu küçük bir hareket de olabilir, zamanla gelişecektir. Siz karın kaslarınızı sıkın, belinizi alt kısmını dümdüz mata bastırın ve egzersizleri doğru yapmaya özen gösterin.
• Egzersizlerde boynunuz ağrıyorsa, başınızı matın üstüne koyup, bu şekilde devam edebilirsiniz.
• Bu antrenman haftada 2-3 kez yapılabilir.
• Maksimum etki için diğer videolarımla kombinleyin.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Ücretsiz haftalık spor planları & challengelar!♥︎). Paylaşımlarınızı görebilmem için #EylemAbaci etiketini kullanmayı unutmayın!
➞ BLOG: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / İŞBİRLİKLERİ:
info@eylemabaci.com

🎵 MÜZİK | Tüm şarkılar Spotify playlistimde!
https://spoti.fi/3KrWHzl

🎵 Music provided by Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Disclaimer:
Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.