12 Min Leg Activation Before Gym İntense Leg Workouts To Get Toned Legs Eylem Abaci, youtube mp3 indir

İzlenme: 97.648

12 MIN LEG ACTIVATION | Bacak Antrenmanlarından Daha Çok Verim Almak için Aktivasyon | Eylem Abacı

Eylem Abacı Kanalındaki diğer videolar için tıklayın

Aşağıdaki alternatiflere de göz atmak isteyebilirsiniz

12 MIN HOT GIRL SUMMER LEGS WORKOUT | Get Toned Lean Legs (Fast Results / No Bulk) | Eylem Abaci
10 MIN TONED LEGS WORKOUT | Fast Results to Get Slim & Toned Legs | Eylem Abaci
10 MIN BOOTY ACTIVATION | Before Gym/Booty Workouts To Get A Bubble Butt | Eylem Abaci
10 MIN SUMMER LEGS WORKOUT (Floor Only) | Toned & Slim Legs Like A Model | Eylem Abaci
10 MIN BEGINNER TONED LEGS WORKOUT | Get Toned, Strong & Lean Legs | Eylem Abaci
10 MIN BEGINNER THIGH WORKOUT | Get Toned & Lean Legs (Knee-Friendly / No Squats) | Eylem Abaci

Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü

Bacak kaslarımızı uyandıralım mı?♥︎ İşte bacaklarınızı harekete geçirmenize yardımcı olacak, bana göre EN İYİ bacak aktivasyonu videosudur. Bunu, ister tek başına bacak antrenmanı olarak, ister spor salonunda yapacağınız herhangi bir ağır bacak antrenmanından ÖNCE uygulayabilirsiniz. Benim için, özellikle yüksek ağırlıklarla kalça/bacak çalışacaksam, bacak kaslarımı aktive etmek olmazsa olmaz. Bu şekilde doğru kasları çalıştırdığımı ve yanmayı doğru yerlerde hissettiğimi fark ettim. Eğer bu videoyu tek başına bacak antrenmanı olarak uygulayacaksanız, biraz daha yoğunlaştırmak için bilek ağırlıkları ve ağır bir dambıl kullanabilirsiniz.

▪️ Seviye: Orta

▪️ Önerilerim:
• Bu antrenman haftada 2-3 kez yapılabilir.
• Maksimum etki için diğer bacak antrenmanlarımla kombinleyin.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Ücretsiz haftalık spor planları & challengelar!♥︎). Paylaşımlarınızı görebilmem için #EylemAbaci etiketini kullanmayı unutmayın!
➞ BLOG: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / İŞBİRLİKLERİ:
info@eylemabaci.com

👟 ÜSTÜMDEKİ SPOR KIYAFETLERİ:
https://ty.gl/vilnd8ku

🎵 MÜZİK | Tüm şarkılar Spotify playlistimde!
https://sptfy.com/M0Xd

🎵 Music provided by Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Disclaimer:
Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.