10 Min Xs Waist Workout Slim Waist Trained Abs Eylem Abaci, youtube mp3 indir

İzlenme: 898.389

10 MIN XS WAIST WORKOUT | İnce Bel ve Belirgin Karın Kası Antrenmanı | Eylem Abacı

Eylem Abacı Kanalındaki diğer videolar için tıklayın

Aşağıdaki alternatiflere de göz atmak isteyebilirsiniz

10 MIN BELLY FAT BURN WORKOUT (Slim Waist + Visible Abs) | Eylem Abaci
10 MIN SEXY ABS WORKOUT | Intense Core Exercises For Toned Abs & A Slim Waist | Eylem Abaci
10 MIN AB CRACK WORKOUT | Get 11 Line Abs Fast | Eylem Abaci
10 MIN SUPERMODEL ABS WORKOUT | 11 Line Abs & Toned Obliques (Without Getting Bulky) | Eylem Abaci
10 MIN HOT GIRL SUMMER ABS WORKOUT | Get A Slim Waist & Visible Abs (Fast Results) | Eylem Abaci
10 MIN. TINY WAIST WORKOUT - lose muffin top & love handles / No Equipment | Mary Braun

Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü

Ekstra ince bel? ♥︎ Bu antrenman, karın bölgesi için birçok yenilikçi egzersiz içeriyor, antrenmanı oluştururken epey yaratıcı oldum! Her zaman aynı egzersizleri yapmak zamanla sıkıcı hale gelir, bu yüzden temel egzersizleri değiştirdim ve sizin için daha eğlenceli hale getirdim! Bu antrenman tüm karın bölgesini hedefler - üst / orta / alt karın ve oblikler. Düzenli olarak uygularsanız, kısa sürede görünür karın çizgileri ile ince ve sıkı bir bel elde edersiniz! Daha hızlı sonuçlar için bu antrenmanı bir kardiyo seansıyla birleştirin. Yeni egzersizleri nasıl bulduğunuzu bana yorumlarda yazarsanız çok mutlu olurum! Yanma hissinin tadını çıkarın (...ya da bunun için benden nefret edin)!🔥😄

▪️ Seviye: İleri

▪️ Önerilerim:
• Belinizi dümdüz matın üzerine bastırdığınızdan emin olun. Arada boşluk oluşmamalı, bu çok önemli. Örneğin leg lift egzersizinde, bacağınızı sadece belinizde boşluk oluşmayacak yere kadar indirin. Bu küçük bir hareket de olabilir, zamanla gelişecektir. Siz karın kaslarınızı sıkın, belinizi alt kısmını dümdüz mata bastırın ve egzersizleri doğru yapmaya özen gösterin.
• Egzersizlerde boynunuz ağrıyorsa, başınızı matın üstüne koyup, bu şekilde devam edebilirsiniz.
• Bu antrenman haftada 2-3 kez yapılabilir.
• Maksimum etki için diğer karın antrenmanlarımla kombinleyin.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Ücretsiz haftalık spor planları & challengelar!♥︎). Paylaşımlarınızı görebilmem için #EylemAbaci etiketini kullanmayı unutmayın!
➞ BLOG: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / İŞBİRLİKLERİ:
info@eylemabaci.com

👟 ÜSTÜMDEKİ SPOR KIYAFETLERİ:
https://ty.gl/vilnd8ku

🎵 MÜZİK | Tüm şarkılar Spotify playlistimde!
https://sptfy.com/M0Xd

🎵 Music provided by Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Disclaimer:
Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.