10 Min Upper Body Pilates Workout Pilates For Toned Arms Chest Back Eylem Abaci, youtube mp3 indir

İzlenme: 369.662

10 MIN UPPER BODY PILATES WORKOUT | Sıkı Kollar, Göğüs ve Sırt İçin Pilates | Eylem Abacı

Eylem Abacı Kanalındaki diğer videolar için tıklayın

Aşağıdaki alternatiflere de göz atmak isteyebilirsiniz

8 MIN TONED ARMS & BACK WORKOUT | Pilates Style Upper Body Shaping - No Equipment | Eylem Abaci
10 MIN YOGA UPPER BODY WORKOUT | Arms, Shoulders, Chest & Back (Strengthen & Stretch) | Eylem Abaci
10 MIN BEGINNER UPPER BODY WORKOUT | Arms, Back & Chest | Eylem Abaci
10 MIN BACK FAT WORKOUT | Toned Back Muscles - Get Rid of Back Fat & Bra Bulge | Eylem Abaci
10 MIN UPPER BODY WORKOUT (+ Weights/Bottles) | Üst Vücut Antrenmanı (Kol, Omuz, Sırt) | Eylem Abaci
10 MIN SEXY BACK & ARMS WORKOUT (+ Improves Your Posture) | Eylem Abaci

Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü

Zarif ve slow - pilatesten esinlenerek hazırladığım bu üst vücut antrenmanı, kolları, göğsü ve sırtı şekillendirir ve sıkılaştırır ve kasları esneterek uzatır ve estetik bir görünüme kavuşturur. Ayrıca duruş bozukluklarına da iyi gelir.♥︎ Derin bir nefes alın ve hemen başlayalım! Ben bu rutini çok sevdim, çünkü asla çok zorlayıcı olmadan etkili ve 'rahatlatıcı'. :)

▪️ Seviye: Orta

▪️ Önerilerim:
• Bu antrenman haftada 2-3 kez yapılabilir.
• Maksimum etki için diğer üst vücut antrenmanlarımla kombinleyin.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Ücretsiz haftalık spor planları & challengelar!♥︎). Paylaşımlarınızı görebilmem için #EylemAbaci etiketini kullanmayı unutmayın!
➞ BLOG: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / İŞBİRLİKLERİ:
info@eylemabaci.com

👟 ÜSTÜMDEKİ SPOR KIYAFETLERİ:
https://ty.gl/vilnd8ku

🎵 MÜZİK | Tüm şarkılar Spotify playlistimde!
https://sptfy.com/50go

🎵 Music provided by Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Disclaimer:
Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.