10 Min Lower Abs Workout Burn Stubborn Lower Belly Fat Eylem Abaci, youtube mp3 indir

İzlenme: 1.128

10 MIN LOWER ABS WORKOUT | İnatçı Alt Karın Yağını Eriten & Beli İncelten Egzersizler | Eylem Abacı

Eylem Abacı Kanalındaki diğer videolar için tıklayın

Aşağıdaki alternatiflere de göz atmak isteyebilirsiniz

10 MIN BEGINNER LOWER ABS WORKOUT (Lose Lower Belly Fat) | Eylem Abaci
8 MIN LOWER ABS WORKOUT (Belly Fat Burner) | Get A Flat Belly | Eylem Abaci
10 MIN BELLY FAT BURN WORKOUT (Slim Waist + Visible Abs) | Eylem Abaci
10 MIN HARDCORE SIXPACK WORKOUT | İleri Seviye Karın Kası Antrenmanı | Eylem Abaci
10 MIN XS WAIST WORKOUT | Slim Waist & Trained Abs | Eylem Abaci
10 MIN AB CRACK WORKOUT | Get 11 Line Abs Fast | Eylem Abaci

Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü

YARIM MİLYON OLDUK! ♥︎ Benimle antrenman yaptığınız için ve kaslarım ve kanalımla paylaştığınız sevgi için çok teşekkür ederim! Bu büyük milestone'u alt karın antrenmanıyla kutlayalım! Bu antrenman doğrudan alt karın bölgenizi hedef alır ve inatçı alt karın yağlarınızı yakmanıza ve karın çizginizi görünür hale getirmenize yardımcı olur. Karın kaslarınızı biraz daha zorlamak istiyorsanız bu antrenmanı ağırlıklarla yapın. Ayaklarınızın arasında bir dambıl tutabilir veya bu antrenmanı bile ağırlıkları ile yapabilirsiniz. Yanmanın tadını çıkarın! 🔥

▪️ Seviye: Orta/İleri

▪️ Önerilerim:
• Belinizi dümdüz matın üzerine bastırdığınızdan emin olun. Arada boşluk oluşmamalı, bu çok önemli. Örneğin leg lift egzersizinde, bacağınızı sadece belinizde boşluk oluşmayacak yere kadar indirin. Bu küçük bir hareket de olabilir, zamanla gelişecektir. Siz karın kaslarınızı sıkın, belinizi alt kısmını dümdüz mata bastırın ve egzersizleri doğru yapmaya özen gösterin.
• Egzersizlerde boynunuz ağrıyorsa, başınızı matın üstüne koyup, bu şekilde devam edebilirsiniz.
• Bu antrenman haftada 2-3 kez yapılabilir.
• Maksimum etki için diğer karın antrenmanlarımla kombinleyin.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Ücretsiz haftalık spor planları & challengelar!♥︎). Paylaşımlarınızı görebilmem için #EylemAbaci etiketini kullanmayı unutmayın!
➞ BLOG: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / İŞBİRLİKLERİ:
info@eylemabaci.com

👟 ÜSTÜMDEKİ SPOR KIYAFETLERİ:
https://ty.gl/vilnd8ku

🎵 MÜZİK | Tüm şarkılar Spotify playlistimde!
https://sptfy.com/M0Xd

🎵 Music provided by Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Disclaimer:
Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.