Pressione Bassa, youtube mp3 indir
İzlenme:
15.221
Süre:
01:25
Pressione bassa!?
Şarkı indir, bedava müzik indir, youtube dönüştürücü
Quando il caldo si fa sentire e la pressione tende a scendere sarebbe l'ideale avere il valore di pressione massima superiore a 115 la minima superiore 70. Quando scegliamo al di sotto anche se non siamo in ipotensione conclamata, almeno fino al 90/60, avvertiamo spossatezza, sonnolenza, pesantezza agli occhi e capogiri. E allora che fare? Quali sono i nostri consigli?
• 1 - evitare alcol e cibo pesanti
• 2 - seguire una dieta ricca di frutta e verdura senza ridurre il sale
• 3 - assumere sali minerali: Magnesio e Potassio vengono persi con il sudore e normalmente i sali hanno un ruolo nel regolare la pressione
• 4 - assumere liquirizia pura: per avere un effetto bisogna però assumerne parecchie al giorno e per diversi giorni.
Evitare caramelline alla liquirizia e tisane che non avranno effetto
• 5 - assumere Ribes Nigrum: questo va a stimolare la corticale del surrene innalzando la pressione. 100 gocce al giorno a digiuno al mattino fanno benissimo e, quando serve, per dare energia e aiutare la pressione un buon integratore a base di Eleuterococco
• ultimo consiglio: bere molta acqua durante tutto il giorno